<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>здоровый образ жизни &#8212; Новости Казахстана на сегодня от Alau.kz</title>
	<atom:link href="https://alau.kz/tag/zdorovyj-obraz-zhizni/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://alau.kz</link>
	<description>Последние новости Казахстана и мира о бизнесе, экономике, политике, происшествиях, спорте. Региональные новости Костаная и Костанайской области.</description>
	<lastBuildDate>Sat, 18 Jul 2026 05:49:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>
	<item>
		<title>После пенсии жизнь только начинается: более 400 костанайцев объединил необычный клуб</title>
		<link>https://alau.kz/posle-pensii-zhizn-tolko-nachinaetsja-bolee-400-kostanajcev-obedinil-neobychnyj-klub/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Наталья Луговская]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 04:44:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Общество]]></category>
		<category><![CDATA[аква-йога]]></category>
		<category><![CDATA[активное долголетие]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[Костанай]]></category>
		<category><![CDATA[пенсионеры]]></category>
		<category><![CDATA[социальные программы]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alau.kz/?p=70025</guid>

					<description><![CDATA[<p>В Костанае пенсионеры осваивают аква-йогу, танцы, рисование и десятки других направлений в Клубе активного долголетия. Уже почти пять лет объединение помогает людям старшего поколения вести активный образ жизни, находить новые увлечения и общение. Сегодня клуб посещают более 400 пенсионеров. Все занятия проводятся бесплатно благодаря финансированию из городского бюджета по заказу отдела занятости и социальных программ. [&#8230;]</p>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://alau.kz/posle-pensii-zhizn-tolko-nachinaetsja-bolee-400-kostanajcev-obedinil-neobychnyj-klub/">После пенсии жизнь только начинается: более 400 костанайцев объединил необычный клуб</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://alau.kz">Новости Казахстана на сегодня от Alau.kz</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Костанае пенсионеры осваивают аква-йогу, танцы, рисование и десятки других направлений в Клубе активного долголетия. Уже почти пять лет объединение помогает людям старшего поколения вести активный образ жизни, находить новые увлечения и общение.</strong></p>
<p>Сегодня клуб посещают более <strong>400 пенсионеров</strong>. Все занятия проводятся бесплатно благодаря финансированию из городского бюджета по заказу отдела занятости и социальных программ.</p>
<p>Одной из самых необычных новинок этого лета стала аква-йога, занятия которой проходят на городском пляже. Помимо нее участникам доступны танцы, вокал, скандинавская ходьба, рисование, занятия по оздоровлению, правовой грамотности и другие секции.</p>
<p>По словам руководителя клуба Альбины Ерохиной, список направлений постоянно расширяется с учетом пожеланий самих участников.</p>
<p><strong>«Если появляется что-то новое, мы стараемся это внедрять. Например, в июне у нас появилась смехотерапия. Уникальность клуба в том, что сами участники предлагают идеи, а мы по возможности воплощаем их. Так у нас, например, появился преподаватель по вязанию»,</strong> — рассказала Альбина Ерохина.</p>
<p>Участница клуба Кокумгуль Смаилова посещает сразу несколько секций. В свои 72 года она занимается танцами, рисованием и скандинавской ходьбой.</p>
<p><strong>«Я просто обожаю этот клуб. Здесь и время проходит интересно, и друзья появились. Кто хочет — обязательно приходите, мы всем рады»,</strong> — поделилась пенсионерка.</p>
<p>Тренер клуба Ольга Давыденко отмечает, что подобные занятия помогают людям легче адаптироваться к новому этапу жизни после выхода на пенсию.</p>
<p><strong>«Очень важно уделять внимание людям серебряного возраста. После активной трудовой жизни многим непросто перестроиться, а такие занятия помогают сохранить активность, здоровье и общение»,</strong> — подчеркнула она.</p>
<p>Занятия проходят в разных районах Костаная — на городском пляже, в библиотеке имени Льва Толстого, на Бульваре Молодежи и других площадках.</p>
<p>При этом участники клуба признаются, что мечтают о собственном помещении, где могли бы собираться все вместе.</p>
<p>Стать участником Клуба активного долголетия может любой желающий пенсионер. Для этого необходимо связаться с руководителем через WhatsApp — после этого нового участника добавят в общий чат, где публикуются расписание и места проведения занятий.</p><p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://alau.kz/posle-pensii-zhizn-tolko-nachinaetsja-bolee-400-kostanajcev-obedinil-neobychnyj-klub/">После пенсии жизнь только начинается: более 400 костанайцев объединил необычный клуб</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://alau.kz">Новости Казахстана на сегодня от Alau.kz</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
