фото www.factroom.ru
Одна из главных традиций в крещение — купание в проруби. Ведь, по приданию, вся вода становится святой вне зависимость от температуры и имеет целебные свойства. Об основных правилах купания в крещенские морозы рассказали в ДЧС Костанайской области.
Правила крещенского купания
— Купание необходимо проводить лишь в специально оборудованном месте, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников спасательных формирований.
— Купайтесь в присутствии медиков и спасателей.
— Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
— Находитесь в воде не более 10 секунд.
— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
— Не употребляйте алкоголь перед купанием.
— Нельзя нырять в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
— При входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
— Если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых.
— Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
-Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов.
Медики считают, что купание в проруби категорически противопоказано людям, которые имеют хронические заболевания, а также заболевания почек, сахарный диабет, нарушения щитовидной железы и тем, кто имеет болезни сердца и нервной системы. Пожилые и беременные тоже входят в группу риска.
