USD 412.24
EUR 470.98
RUB 5.81

Как уберечься от травм во время гололеда — советы специалистов

Vinkmag ad

В Национальном центре общественного здравоохранения Министерства здравоохранения Республики Казахстан предупредили казахстанцев об опасности уличных травм, которые резко увеличиваются в период заморозков, передает МИА «Казинформ».

По информации специалистов НЦОЗ МЗ РК, наиболее распространенные зимние травмы — переломы конечностей. Они возникают из-за того, что человек, падая, инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела.

«Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует ношение обуви на высоком каблуке, в которой так легко споткнуться и упасть. Поэтому женщинам рекомендуется в зимний период с осторожностью носить обувь на высоком каблуке. В зимнее время лучше носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Желательно, если подошва будет с крупной ребристостью, которая не скользит. В гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти следует не спеша. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть», — советуют специалисты.

Врачи порекомендовали: не стоит специально скользить по льду, так как это усиливает обледенение подошвы. Пожилым людям рекомендуется прикреплять на подошву обуви специальные накладки против скольжения.

«Во время падения следует придерживаться следующих рекомендации: постарайтесь присесть — так уменьшится высота «полета». В момент падения нужно сгруппироваться — притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. Постарайтесь выдвинуть плечи вперед и держите ноги вместе. В сочетании с приседанием это и даст группировку. Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы», — отметили врачи.

«При падении со скользкой лестницы очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги — это может увеличить количество переломов», — говорят в НЦОЗ.

Мы есть в youtube социальных сетях ВК, в ОдноклассникиФейсбук и Инстаграм. Хотите получать новостную рассылку? У вас есть новости: фото, видео? Наш номер в WhatsApp и Telegram 8-707-558-35-13. Отправляйте заявку, мы добавим ваш номер в рассылку.

COVID-2019 в Казахстане

95942 - зарегистрированно

68871 - выздоровевших

1058 - летальных случаев

2953 - в Костанайской области



Предыдущая новость

Google Maps будет оповещать пользователей о темных улицах

Следующая новость

Выпуск ТВ — новостей 6.12.19