Департамент по чрезвычайным ситуация Костанайской области предупреждает, что длительное нахождение на улице в жаркую погоду может привести к проблемам со здоровьем, в том числе к солнечному и тепловому удару, поэтому всегда нужно соблюдать меры предосторожности.
- Необходимо ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки;
- При нахождении в помещениях необходимо обеспечить их проветривание, использовать вентиляторы или кондиционеры;
- Рекомендуется надевать лёгкую одежду. Не следует открывать большие участки тела более чем на 15-30 минут, чтобы не обгореть;
- На улице обязательно необходимо пользоваться летним головным убором;
- В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости;
- В жаркую погоду необходимо употреблять лёгкую пищу небольшими порциями;
- Рекомендуется по возможности принять душ или протирать участки тела прохладными влажными салфетками, мокрым полотенцем.
С этого учебного года во всех классах с 1-го по 11-й вводится элементы по изучению...
Сегодня, 10:50
Министр внутренних дел Ержан Саденов обратился к казахстанцам. Его видеообращение распространила пресс-служба правительства, передаёт Tengrinews.kz....
Сегодня, 10:19
Подготовка к новому учебному году — это не только приобретение школьной формы, рюкзака и канцелярии....
Сегодня, 09:41